Разговор выше шел о том как себя должен вести велосипедист на дороге согласно ПДД, а не о том как водители нарушают эти самые ПДД...
Бесспорно вы правы о сути разговора .
"Пешеход" - лицо, находящееся вне транспортного средства на дороге и не производящее на ней работу. К пешеходам приравниваются лица, передвигающиеся в инвалидных колясках без двигателя, ведущие велосипед, мопед, мотоцикл, везущие санки, тележку, детскую или инвалидную коляску.
Пойдем логическим путем: если ведет велосипед - пешеход, если едет на велосипеде - не пешеход. Если не пешеход - пропускать не обязан.
Кто пользовался вело компьютером, подскажите, на что обращать внимание?
Пока остановился на этом вело-компе.
Но если подсоветуете нечто другое - буду благодарен!
Кто пользовался вело компьютером, подскажите, на что обращать внимание?
Пока остановился на этом вело-компе.
Но если подсоветуете нечто другое - буду благодарен!
Спасибо. Вроде бы более компактный и цифры по-крупнее. Сначала обрадовался - показалось батарейка АА, присмотревшись, понял что батарейка всё-таки нестандартная. Попробую найти с обычной пальчиковой. Беспроводные вело-компы работают надежно? По привычке меня тянет к проводам...
Помнится мне, в одной из тем говорили, что велосипедисту нужно беречь колени. Что даже при небольшой нагрузке их легко "убить".
Кто знает как готовить колени к езде, как нужно ездить (или как не нужно), чтобы колени не болели?
Видел матерчатые "наколенники", которые охватывают ногу (такие вот) - для чего они нужны?
два года ими не пользуюсь и все ок!!! более главное правило, чем наколенники-правильный каденс. Не нужно включать ломовую передачу. Пусть она будет полегче, частота вращения более быстрая и все ок. Перед основной нагрузкой следует покрутить педали пару километров на низкой передаче
Помнится мне, в одной из тем говорили, что велосипедисту нужно беречь колени. Что даже при небольшой нагрузке их легко "убить".
Кто знает как готовить колени к езде, как нужно ездить (или как не нужно), чтобы колени не болели?
Видел матерчатые "наколенники", которые охватывают ногу (такие вот) - для чего они нужны?
Дело в том что сустав очень теплолюбивый узел. А коленный сустав -один из важнейших, травмировал колено - считай что временный инвалид.
Как работает холодный станок знаешь? Если без прогрева работать под нагрузкой - износ будет троекратным, холодное масло и т.д.
Так же и коленный сустав.
Поэтому его желательно всегда укутывать тканью. Вдвойне эффективно если перед этим смазать согревающим типа звездочки или дип рилифом.
Еще можно надевать спецбинты на голеностоп, также смазав косточки согревающей мазью.
Это сильно продлит работоспособность сустава.
Спасибо.
Я как то бездумно всегда гонял на велике (в основном на короткие расстояния). А тут без подготовки покрутил несколько километров в одну и другую сторону - на левом колене в коленной чашечке начало болеть какое то сухожилие. Нагрузка была небольшая, но велик был не удобный - сиденье очень низкое и крутить приходилось очень быстро. Парадокс - когда начинал крутить усиленно, но стоя (под горочку) - колено почти переставало. Опять садился на сиденье и почти не давил левой - снова начинало ныть. Думаю, тут сказалась не столько нагрузка (ведь даже мои слабые мышцы перенесли эту нагрузку довольно неплохо), сколько большая частота вращения, и то что я никак не размялся, нигде не останавливался.
За подготовку я понял (как раз мазюки тайской прикупил - и разогревает, и боль утоляет) и буду разогревать по мере возможности. Ведь я понял, что колени у меня - уязвимое место.
Еще, как не парадоксально, важна правильная посадка и выставленный размер по высоте подседельного штыря. При заниженной посадке неэффективно работают мышцы ног. При завышенной - тянутся сухожилия и опять же, неэффективная работа. Если руль сильно близко, напрягается спина и шея, если далеко - руки и плечи.
Правильно подбирайте размер рамы господа!
Часовой пояс: GMT + 2 На страницу Пред.1, 2, 3След.
Страница 2 из 3
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
![[ скрыт ]](templates/zavsTest/images/lang_russian/icon_email.gif "[ скрыт ]"){kind=icon}