Самое важное здесь - психологическое воздействие. Не курю неделю, надеюсь не начать снова.
Первое, что сделал, если был дома, то при мысли о курении начинал прыгать на скакалке, в этом что-то есть
Второе, ограничил на это время общение с курящими друзьями
Спиртное не пью, если бы пил, то бросил
Вчера приснилось, что курю во сне, жуть, прям как на яву.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах