Мелитополь

Deen

Всем добрый вечер.
У меня такой вопрос, проживая на микрорайоне где вы любите бегать и можно ли в 5 утра побегать на стадионе возле ДЮСШ №3 он же машиностроительный.

P.S Не люблю бегать по кругу =)

TrueNaaru

начиная с мая приеду и буду бегать вокруг сада Филибера. раньше бегал там 6.5км, но это было как-то несерьезно. пару раз побегал и забил. сейчас понял, что хочу большего )) посему буду искать маршруты на микрорайоне около 20-25 км. если интересно - присоединяйся

mateys

Deen

Если такая дистанция, то думаю лучше всего в сторону Мирного двигаться, мало машин, более менее чистый и насыщенный кислородом воздух.
Увы но я такие дистанции не тяну =(

TrueNaaru

TrueNaaru

хочу бегать на Микрорайоне, но не с кем. не менее 6 км, желательно, 15 и больше, но не по стадиону. кому интересно - пишите

Tinelia

Кто знает, в какое время дня лучше бегать, слышала, что рано утром вредно?

uZver

Почему вредно то? Чем обосновывают?
Наоборот проснуться помогает, особенно если зарядку после пробежки сделать. И завтракать гораздо приятнее. Wink

Eugene14m

Кровь ещё слишком густая. Одно дело, когда в 7 проснулся и в 9 побежал, и другое, когда побежал в 7.10

uZver

Стакан или два теплой воды с момента пробуждения, за полчаса до пробежки - решат проблему?
(сам я тот еще "спорсмен" в кавычках, но вроде самочувствие хорошее при таком подходе)

Eugene14m

ну если это легко дается - тогда наверное нормально.

я после сна не люблю резко подрываться. полежать полчасика еще, подумать и тогда встаю легко

Ego1st

Megapihar

VintoreZ

Бегайте с пульсомером. Очень полезный девайс. Главное держаться в пределах 120-130 чсс.

uZver

Есть такая штука, где-то под 130 и держится. Правда я пока бегаю редко.