Ну в среднем часа за 2-3 точно не ем, бывает и больше.
Миндалька писал(а):
Попробуйте конечно и XLS пропить курс хотя бы, если есть конечно проблемы с питанием и весом. Мне больше всего понравилось то, что благодаря этим капсулам я стала меньше кушать, это основной мой фактор лишнего веса был, я никак не могла справится . К тому же капсулы улучшают обмен веществ, снижают калорийность еды. Главное, что никаких побочных эффектов не было, абсолютно..
Спасибо за совет, только что в гугл ввела и отзывы нашла об этом препарате, и смотрю он еще и аппетит уменьшает, так многие пишут. Это очень хорошо, а то иногда такой жор нападает, что и устоять перед чем то вкусным становится еще сложнее. Попробую обязательно их, а то надело уже, хочу быть стройняшкой. Но про спорт не забываю, сейчас активно бегом занялась и еще на фитнес пойду.
Я имел ввиду именно целлюлит, при правильном питании он быстро уходит.
Вот это для меня открытие. Как бы я не старалась правильно питаться, а целлюлит всегда со мной....или то я не правильно питаюсь. А что именно вы имеете ввиду под правильным питанием? Все сейчас о нем только и говорят, только что под правильным питанием понимать?! Мне кажется, что каждый в это понятие что-то свое вкладывает
AnastasiaF писал(а):
Есть диеты для "похудения", которые приводят к анорексии, язве желудка и т.д., а есть диеты лечебные по Певзнеру. Последние соблюдать не только можно, но и нужно, если у пациента присутствует заболевание, ввиду которого и была назначена диета
А бывают диеты для похудения, т.е. небольшого снижения лишнего веса и не вредные для здоровья? Или это нереально? Я после родов уже третий год не могу избавиться от 4-5 кг, немного сразу похудела, а вот к добеременному весу так вернуться и не получается. Что делать? На какой бы диете может еще посидеть? Что есть, что пить еще - понятия не имею...
Все очень и очень просто Откажитесь от мучного и сладкого и постарайтесь не есть прямо перед сном. Килограммы сами по себе испаряться потихоньку начнут (не ожидайте 5 кг за месяц, так как худеть Вы начнете физиологически, а это означает пару килограмм, не более, зато они и не вернутся). Польза от такой "диеты" в том, что мучное и сладкое нашему организму крайне не полезно (достаточное количество фруктозы мы получаем из фруктов), кроме того хотеться сладкого будет только первый месяц (далее Вы о нем просто забудете), такое питание является профилактикой диабета II типа и гастрита, развитию которого очень способствует "ночной дожор" (в данном случае я не говорю о гастрите, вызванном Хеликобактер пилори - это отдельная история). Легкой Вам нормализации веса
методик огромное количество, но универсальных для всех нет, поскольку у каждого организм имеет свою генетическую составляющую и историю жизни. Все методики можно обобщить на следующие составляющие
1. Режим питания, который обеспечит организм всем необходимым с минимальным содержанием каллорий.
2. Занятие спортом. Обязательно нужно посещать спортзал или ежедневно делать зарядку, пробежки.
3. Позитивный настрой. Как можно меньше негативных мыслей и больше позитива.
Сбрасывать вес нужно постепенно и тогда будет очевиден долгосрочный эффект без побочных эффектов.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
. К тому же капсулы улучшают обмен веществ, снижают калорийность еды. Главное, что никаких побочных эффектов не было, абсолютно..
