Мелитополь

[Miledi]

Сейчас очень много видов разных тренировок, расчитанных как для похудения так и для подтяжки мышц...Некоторые из них: привычная аэробика, шейпинг, степ-аэробика, аква-аэробика, пилатес, коллонетика, тай бо, йога и т.д...Кто что любит и занимаетесь спортом вообще?

[Анечка]

Степ аэробика, хорошая вещь.. бедра качает и попку-а больше ничего мне и не надо! Удачи тебе!!!

[darria_star]

Калланетика(так правильно)-суперская вещь!рельно подтягивается тело,и есть результат)всем советую...

[jena]

а я советую йогу

[Зюзя]

гг....я в Буревестник хожу...

[Mayja)]

[Miledi]

Я хожу в "Витамин" на пилатес...классная вещь...мне нравится....

[Mayja)]

[Miledi]

"Витамин" - это на ул.Шмидта,66 (возле ЧП "Факс", не доходя до "Зеленой" поликлиники)...

[darria_star]

[Зюзя]

Mayja),да.Там ещё Таня ведет.
цена-4 грн.
С 14 января новая программа упражнений будет.Приходи))

[Зюзя]

darria_star,а где у нас в городе занимаются калланетикой?и что это вообще такое?

[darria_star]

калланетика у нас была в фитнес-клубе,который находится во дворах за "Каиром".
Калланетика – это система плавных, но очень эффективных упражнений, которая берет начало из мира танца. Ее основательница, Каллан Пинкни, раньше занималась классическим балетом и перенесла травму спины. Пытаясь укрепить свои мышцы и быстрее восстановить утраченное здоровье, она разработала для себя серию специальных упражнений, которые и легли в основу калланетики. Эти упражнения выполняются медленно и плавно, и поэтому подходят для людей любого возраста и степени натренированности.
лично от себя...
суперский вид заятий!укрепляет и подтягивает тело.весь смысл в том,что надо зафиксировать и удерживать какое-то время определенную позу.после занятия выходишь,а у тебя реально трясутся колени...да и результат быстрый)

[Нурджиян]

Я считаю, что самый оптимальный вариант "полезно-приятно" - танец живота! и чем дольше занимаешься, тем шикарнее выглядишь! и стареть начинаешь поздно!в 40 любой 25-летней фору дашь!мне конечно далеко не 40, слава Богу, но 5 лет преподаю, знаю о чем говорю по результатам!

[Miledi]

Хочу заняться йогой, кто-нибудь знает хорошего тренера и где лучше всего заниматься?