Мелитополь

[DIK]

Меня в последнее время часто мучает бессоница...хреново...я тоже не заню, как бороться...вообще, бабушка в детстве разбавляла водичку с мёдом-засыпала моментально.Это помогает, но сейчас у меня нет мёда, поэтому по ночам мучаю телек...

[Павел]

бедная техника чего терпеть приходится(((

[Mad JokeR®]

Лучший способ бороться с бессоницей - медитация...Или почитать Кинга "Бессоница", тогда иначе понимаешь значение этого слова...

[Slawle]

У меня бессонницы не бывает. Страдающим советую вставать пораньше, может, поможет

[DIK]

я встаю не позже 7, не зависимо от того во сколько ложилась и ложилась ли вообще...так что для меня это не решение!!!

[Prey]

[Виктория]

[Ариана]

Прочла здесь, кто-то про водичку с медом написал. Так вот сама тоже заметила и советовала подруга - просто даже чаек с медом на ночь и расслабляюсь, к подушке тянет.
Еще, мне кажется, не нужно поздно вечером телевизор смотреть, музыку громко слушать (тихо - пожалуйста), тем более в компьютер играть, работать с ним по любому поводу. Сон сам придет.

[Knopa]

Меня хорошо убаюкивает и расслабляет ирландская группа Secret Garden-once in a red moon.

[Анечка]

Чтобы быстрее уснуть, на ужин нужно съесть хлеб, картофель или хлопья из злаков. По мнению диетологов, именно эти продукты - верное средство борьбы с бессонницей. Если ты к тому же еще и не хочешь поправиться, картофель должен быть печеным.

[$T@$!N$@N]

[Knopa]

[LIS]

пиво-отличное снотворное

[Knopa]

[LIS]

тогда лук и мёд