Мелитополь

[тролль]

dyuha
а если кушать сильно хоцца? *пей вода, ешь вода, срать не будешь никада* (с)

[Miledi]

А я вот сейчас сижу на японской диете, уже 1 неделю продержалась, осталось еще столько же...В чем она заключается: это низкоуглеводная диета, в основном организм получает жиры и белки, углеводы составляют 15%...В рационе преобладает вареная говядина, курица, рыба (можно даже жареная рыба)...салаты из свежей капусты, моркови...вареные яйца..томатный сок..кефир..на завтрак можно только черный кофе и все...Категорически запрещено во время диеты употреблять алкоголь, сахар, соль, кондитерские и хлебобулочные изделия...вот..

[Зюзя]

Miledi,за одну неделю есть результаты?

[Miledi]

похудела на 3кг...

[Зюзя]

Miledi,мои поздравления!

[LIS]

[Екатерина]

Японская диета очень эффективна. Но хочу сказать, что все диеты действуют на почки. Хотя сама часто сижу.....

[тролль]

поняла! нех ипатьь мОски с голоданием - спорт зал в помощь! ну, и обжираться на стоит...

[Нурджиян]

[MatrixПредупреждений : 2]

велисапет, - самая крутая диета )))

[Serg_HD]

[lisichka]

нужно есть побольше грейпфрутов. Благодаря грейпфрутовой диете за неделю можно похудеть на 3-5 кг.
Главное преимущество диеты – то, что фрукт этот – кладезь витаминов, а также и диетический продукт. Благодаря большому содержанию витаминов, он восстановит силы, особенно зимой и ранней весной, когда многие страдают от авитаминоза. Большое количество витамина C в грейпфруте поможет противостоять вирусам, витамин C является антиоксидантом, необходим, в том числе для здоровой кожи. Из грейпфрута мы получим также витамины B, D, Р. A.

Регулярное употребление грейпфрута приведет в норму пищеварительную систему, поможет восстановительным процессам печени, нормализует давление. Полезен он и для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Сама в последнее время от грейпфрутов безума. Вот узнала что есть такая грейпфрутовая диета, основное правило – съедание половины плода перед каждым приемом пищи для получения ферментов, сжигающих жиры.

[Starrr]

[lisichka]

хочу уточнить, в грейпфруте содержится вещество флавоноид нарингин, активизирующее работу печени и обладающее желчегонным эффектом. Именно желчь расщепляет сложные жиры, поступающие в наш организм с пищей. Поэтому регулярное употребление в пищу грейпфрутов приостанавливает рост жировых отложений.

[Borz]

А кушать меньше не пробавали...?